Notas detalladas sobre Equilibrio emocional
Notas detalladas sobre Equilibrio emocional
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Directa: expresa tus sentimientos y tus pensamientos de guisa clara y sin rodeos. Este enfoque puede ser útil cuando necesitas ser directo y resolver un problema de forma rápida y eficaz.
De ese modo podemos alterar el «no me animo» en «yo puedo», y hacer sinceridad nuestros proyectos y nuestros sueños.
Ver ejemplo Comunicación asertiva: ejemplo Decorado hipotético: Tienes un compañero de trabajo que constantemente interrumpe tus tareas con preguntas o conversaciones no relacionadas, lo que afecta tu rendimiento.
La comunicación asertiva es una sagacidad social esencial asociada a la inteligencia emocional, que investigación avalar una interacción armoniosa y productiva con los demás.
Formarse a opinar “no” de forma respetuosa es crucial para apoyar límites saludables y proteger tu tiempo y energía. Cuando dices “si” a determinado te estás diciendo no a ti (ten en cuenta lo que implica ese coste de oportunidad).
Es un tomo súper recomendado aplica consejos muy valiosos para nuestra; cambio totalmente mi forma de pensar, me envisiono.
El autocontrol también es necesario para conquistar claridad en la comunicación. Es trascendental transmitir el contenido que se desea con calma y estando libre a una retroalimentación constructiva.
Un insurrecto condenado a expirar en la horca pide presentarse a su raíz antes de la ejecución, dejando a su amigo como rehén. El final sorprende al rey. Percibir descripción
Los seres humanos tendemos a evitar los riesgos porque creemos que nos puede ir mal. Pero no podemos permitir que una fobia o alguna otra forma de esclavitud mental (miedos, ansiedad) nos gane.
” en cero de lo que plantea. Pretende hacerlo pero no lo consigue. Obviedades por doquier y con tendencia a regirse por un único maniquí de vida.
Un modo de obtener esa calma interna es mediante un tipo muy concreto de estado de ánimo. Las emociones tranquilas son aquellas que los expertos definen como “de desestimación energía”, las cuales, aportan sosiego físico y mental.
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